Pas pour le moment.

Je travaille uniquement en présentiel afin d’assurer une analyse complète, notamment de ta composition corporelle et de ton quotidien.

Les consultations à distance sont prévues prochainement.

La première séance dure entre 1h et 1h30

Les suivis durent 30 à 45 min, selon les besoins.

Oui, complètement.

Que tu sois sédentaire, en reprise d’activité, que tu veuilles perdre du poids, mieux manger ou retrouver de l’énergie, l’accompagnement est adapté à ton quotidien et à ton rythme.

Bien sûr.

On ajuste ton alimentation selon ton sport, ton volume d’entraînement, ta récupération et tes objectifs — performance, régularité, endurance, recomposition corporelle ou préparation à une compétition.

Je ne fournis pas de plans rigides “au gramme près”.

Je construis des stratégies alimentaires personnalisées, simples et réalistes, basées sur ton mode de vie, tes goûts et ton objectif.

Non, absolument pas.

Tu peux venir comme tu es — même avec un rythme compliqué ou une alimentation qui te pose question.

Le but est justement de t’aider à y voir clair.

Cela dépend de ton objectif :

• 1 séance : bilan complet + premières corrections

• 3 à 5 séances : transformation durable

• Suivi régulier : optimisation performance, recomposition corporelle, perte de poids progressive

Oui.

Course, triathlon, trail, reprise, objectif silhouette, autres sports…

On adapte ton énergie, ton timing alimentaire et ton hydratation pour performer en restant en forme.

Si tu veux :

• perdre du poids sans t’épuiser,

• reprendre des habitudes saines,

• retrouver de l’énergie,

• structurer ton alimentation,

• arrêter les régimes et la culpabilité,

• ou optimiser ta performance sportive…

Alors oui, mon accompagnement te correspond.