Trouver le bon carburant pour aller plus loin, plus longtemps.
Patients Aidés
Quand la fatigue s’installe malgré l’entraînement.
Retrouver de l’énergie et de la fluidité à l’effort.
Valentin JUILLIART
Diététicien du sport et coureur d’endurance, j’aide les sportifs à optimiser énergie, récupération et constance à l’effort grâce à une stratégie nutritionnelle simple et efficace.
Durée de la séance
90 minutes
Tarification
70
Remboursement
par 85%
des mutuelles
Des Questions ?
Faites-vous des séances en visioconférence ?
Pas pour le moment.
Je travaille uniquement en présentiel afin d’assurer une analyse complète, notamment de ta composition corporelle et de ton quotidien.
Les consultations à distance sont prévues prochainement.
Combien de temps dure une séance ?
La première séance dure entre 1h et 1h30
Les suivis durent 30 à 45 min, selon les besoins.
Votre approche convient-elle aussi aux non-sportifs ?
Oui, complètement.
Que tu sois sédentaire, en reprise d’activité, que tu veuilles perdre du poids, mieux manger ou retrouver de l’énergie, l’accompagnement est adapté à ton quotidien et à ton rythme.
Et pour les sportifs amateurs ou confirmés ?
Bien sûr.
On ajuste ton alimentation selon ton sport, ton volume d’entraînement, ta récupération et tes objectifs — performance, régularité, endurance, recomposition corporelle ou préparation à une compétition.
Proposez-vous des plans alimentaires ?
Je ne fournis pas de plans rigides “au gramme près”.
Je construis des stratégies alimentaires personnalisées, simples et réalistes, basées sur ton mode de vie, tes goûts et ton objectif.
Faut-il déjà manger “correctement” avant de venir ?
Non, absolument pas.
Tu peux venir comme tu es — même avec un rythme compliqué ou une alimentation qui te pose question.
Le but est justement de t’aider à y voir clair.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de ton objectif :
-
1 séance : bilan complet + premières corrections
-
3 à 5 séances : transformation durable
-
Suivi régulier : optimisation performance, recomposition corporelle, perte de poids progressive
Proposez-vous un accompagnement avant une compétition ou un objectif précis ?
Oui.
Course, triathlon, trail, reprise, objectif silhouette, autres sports…
On adapte ton énergie, ton timing alimentaire et ton hydratation pour performer en restant en forme.
Comment savoir si vous êtes la bonne personne pour m’accompagner ?
Si tu veux :
-
perdre du poids sans t’épuiser,
-
reprendre des habitudes saines,
-
retrouver de l’énergie,
-
structurer ton alimentation,
-
arrêter les régimes et la culpabilité,
-
ou optimiser ta performance sportive…
Alors oui, mon accompagnement te correspond.